kingdom anime | مملكة الانمي



 
الرئيسيةالأعضاءبحـثالبوابةمكتبة الصورس .و .جالتسجيلدخول
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ إرسال المشاركة
بواسطة
برامج التَصميم بالجـَوال ♥!
قصه فيها حكمه جميله جداا
سؤالللل ؟؟
تغيير الاوان ازرار علبة الدردشة
ططلبآت رندرآت الانممي ،
عودتيـــ بعد غيــــآب
ممكن تفغيلللللللل
تفعيل يا بنات
ممكن ترحييييييب
Best Gray Pics
الثلاثاء 11 يوليو 2017 - 7:54
الجمعة 7 يوليو 2017 - 19:16
الثلاثاء 22 نوفمبر 2016 - 17:03
الثلاثاء 21 يونيو 2016 - 19:39
الثلاثاء 21 يونيو 2016 - 19:26
الثلاثاء 21 يونيو 2016 - 19:25
الإثنين 30 مايو 2016 - 17:53
الجمعة 27 مايو 2016 - 20:18
الجمعة 6 مايو 2016 - 21:30
الجمعة 6 مايو 2016 - 11:50
سمو الاميره
قطة
Davina
Davina
Davina
Davina
Hiba
Hiba
Hiba
Hiba

شاطر | 
 

 فوائد الشاي و القهوة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نجمة النجوم
سسَوبر عضوة " -
سسَوبر عضوة
avatar

آنٌآ مِنٌ : الجزائر
سًسًـآهِمِتُ : 114
تُقَيّيّمِيّ : 195
نٌوِرتُكمِ يّوِمِ : 13/06/2014
عَ ـمِريّ : 15

مُساهمةموضوع: فوائد الشاي و القهوة   السبت 19 يوليو 2014 - 18:52



الكثير منا معتادون على تناول الشاى والقهوة فى أوقات معينة من اليوم يكاد يصل الي حد الإدمان احياناً، وخلال ساعات العمل أو المذاكرة. وقد ينتاب البعض شعور بالقلق من أضرار هذه المشروبات على الصحة نظراً لاحتوائها على مادة "الكافيين".

الأخبار السعيدة هنا أن هذه المشروبات مفيدة للصحة، فقط إذا علمتِ المقدار المناسب لتناولها يومياً
فما هى فوائد الكافيين؟

أظهرت دراسة حديثة أن الكافيين (وخاصة الموجود فى القهوة) يحتوى على مضادات الأكسدة التى تحافظ على سلامة الخلايا وتقى الجسم من الكثير من الأمراض مثل الزهايمر.
تفيد القهوة فى تقليل خطر الإصابة بالسكر، وسرطان الكبد والتليف الكبدى.

ولكن ما يزيد عن حده ينقلب إلى ضده..
فما هى أضرار الكافيين؟

إن الإكثار من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين قد يتسبب فى بعض الأضرار مثل
منع امتصاص الفيتامينات والمعادن. (اقرأي أيضا : مشروبات تساعد في تخفيف الوزن )
التأثير على توازن السوائل والطاقة فى الجسم.
ارتفاع ضغط الدم.
الشعور بالتوتر والقلق والعصبية.
التسبب فى اضطرابات فى النوم.
القهوة قد ترفع مستوى السكر فى الدم بالنسبة لمرضى السكر.

وبما أن خير الأمور الوسط، فإن نصيحتنا إليكِ ألا تتناولى أكثر من ثلاثة أكواب من الشاى والقهوة يومياً إلا إذا كنت تعانين من أمراض كالسكر أو ارتفاع ضغط الدم، فعليكِ حينئذٍ مراجعة الطبيب. (اقرأي أيضا : مشروبات الشتاء: دفء وطاقة وتغذية )

وإذا كنتِ حساسة ضد الكافيين وتعانين من القلق والأرق، فإن الأفضنل أن تقللى عن الكمية المذكورة، وأن تتناوليها قبل النوم بعدة ساعات وليس قبله مباشرة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نجمة النجوم
سسَوبر عضوة " -
سسَوبر عضوة
avatar

آنٌآ مِنٌ : الجزائر
سًسًـآهِمِتُ : 114
تُقَيّيّمِيّ : 195
نٌوِرتُكمِ يّوِمِ : 13/06/2014
عَ ـمِريّ : 15

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الشاي و القهوة   السبت 19 يوليو 2014 - 19:02

 :لا/ى/ى: ارجو ان ينال اعجابكم :لا/ى/ى: 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نَسِيــمٌ عَـآبر...♪♪
مششرفهة قسسَم DOG and CAT
مششرفهة قسسَم DOG and CAT
avatar

mMs : ..
آنٌآ مِنٌ : الجزائر
سًسًـآهِمِتُ : 162
تُقَيّيّمِيّ : 365
نٌوِرتُكمِ يّوِمِ : 25/05/2015
عَ ـمِريّ : 14

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الشاي و القهوة   السبت 30 مايو 2015 - 14:22

موضوع رائع يستحق المشاهدة هبل=)

المصدر: مملكة الانمي للبنآت فقط ♥ .


باركولي  ابتسمم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anmi.ibda3.info
 
فوائد الشاي و القهوة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
kingdom anime | مملكة الانمي :: صححتيً | му нєαℓтн :: المشاكل الصحية 3>-
انتقل الى: